如果你大部分的時間都是獨處，或者你的生活已經有了充分的改變，不再承受很大的壓力，生活也不再複雜，那麼你的獨處時間應該是足夠了。
如果，你的生活塞滿了家人、朋友、交通、噪音、生活需求、壓力、工作期限、計劃和無數的人們，你最好考慮一下，每個月找一個週末，完全讓自己遠離這些煩人的生活瑣事。
找一天讓自己獨處，不是什麼事都不能做，你可以單獨去爬山，或是一個人靜靜地坐在公園的長椅上。或者，你可以花一天的時間去逛博物館、美術館，或是到社區的圖書館去瀏覽一番。獨處，不見得要遠離人群，你只要遠離那些你認識的人，那些會干擾你生活的人就好了。
花一點時間遠離生活中必須要面對的壓力，可以讓自我回歸到原點，探觸到真實的生活面，而且，也有助於我們放鬆每天緊繃的神經。畢竟，從現代繁忙的生活壓力中解脫出來，是簡化生活最重要的部分之一。
提示：如果你的生活型態無法讓你有獨處的幾會，你可以和你的另一半或是家人溝通，向他們說明你的計劃和需要。對你親近的人來說，這種諒解是非常重要的，有了他們的諒解和支持，你就可達成獨處的需求了。