章節列表 (103) 免費
- 1: 譯序
- 2: 作者的話
- 3: 第一篇 你的家庭 ★一 減少生活中的雜亂
- 4: ★二 運用大衛的清理方法
- 5: ★三 運用快速清理法打掃房子
- 6: ★四 將購物時間削減一半
- 7: ★五 一次大量採購
- 8: ★六 開闢菜園
- 9: ★七 在同一個地方辦完所有的事
- 10: ★八 將洗衣等雜事削減一半
- 11: ★九 不要購買需要乾洗的衣服
- 12: ★一〇 把鞋子留在門外
- 13: ★一一 購買有圖案的地毯
- 14: ★一二 使用食物托盤
- 15: ★一三 把盆栽放在室外
- 16: ★一四 丟掉你的草皮
- 17: ★一五 簡化維護草皮的工作
- 18: ★一六 寵物問題單純化
- 19: ★一七 簡化搬家
- 20: ★一八 良性循環
- 21: 第二篇 你的生活型態 ★一九 搬到一個較小的房子
- 22: ★二〇 開簡單的車
- 23: ★二一 賣掉那該死的遊艇
- 24: ★二二 擁有較小的衣櫥
- 25: ★二三 減少娛樂上的開銷
- 26: ★二四 檢討你和朋友的聚餐
- 27: ★二五 關掉電視機
- 28: ★二六 遠離垃圾信件
- 29: ★二七 取消訂閱雜誌
- 30: ★二八 不要每天看報紙
- 31: ★二九 掛掉線上插播的等待電話
- 32: ★三〇 不要因為電話響，就急著去接
- 33: ★三一 不要一聽到門鈴響就應門
- 34: ★三二 捨棄你的行動電話
- 35: ★三三 如果你不喜歡節日，就擺脫它吧！
- 36: ★三四 不要寄聖誕卡片
- 37: ★三五 簡化送禮
- 38: ★三六 簡化旅行
- 39: ★三七 在家裡度假
- 40: 第三篇 你的財務 ★三八 解決債務
- 41: ★三九 用收入的一半來生活，另一半儲蓄起來
- 42: ★四〇 檢討你的購物習慣
- 43: ★四一 改變逛街的方式
- 44: ★四二 降低你的生活需求
- 45: ★四三 只留一張信用卡
- 46: ★四十四 整合你的銀行帳戶
- 47: ★四五 運用簡單的票據管理系統
- 48: ★四六 整合你的投資項目
- 49: ★四七 贖回你的抵押品
- 50: ★四八 下次買車時，選二手車吧！
- 51: ★四九 教導孩子負起財務責任
- 52: 第四篇 你的工作 ★五〇 不要做行事曆的奴隸
- 53: ★五一 讓工作和生活在一起
- 54: ★五二 做你真正想做的事
- 55: ★五三 將嗜好融入工作中
- 56: ★五四 樂在工作
- 57: ★五五 脫離繁忙的工作
- 58: ★五六 將家庭融入你的工作生活中
- 59: 第五篇 你的健康 ★五七 簡化你的飲食習慣
- 60: ★五八 到餐廳共享一份餐
- 61: ★五九 一週吃一次水果或果汁餐
- 62: ★六〇 謹慎選擇飲料
- 63: ★六一 吃鬆餅
- 64: ★六二 打包你的午餐
- 65: ★六三 離開健身器材，去散步吧！
- 66: ★六四 提早一個小時起床
- 67: ★六五 每週有一個晚上九點上床
- 68: ★六六 除了阿司匹靈，什麼都不要留
- 69: ★六七 給自己一些戒律
- 70: ★六八 學習如何大笑
- 71: ★六九 學習瑜伽
- 72: ★七〇 學習靜坐
- 73: ★七一 慢速開車
- 74: 第六篇 你的個人生活 ★七二 整頓你的人際關係
- 75: ★七三 做自己的主人
- 76: ★七四 相信你的直覺
- 77: ★七五 萬事不強求
- 78: ★七六 放棄改變別人的想法
- 79: ★七七 每個月讓自己獨處一天
- 80: ★七八 教導孩子享受獨處的樂趣
- 81: ★七九 每年度假一次
- 82: ★八〇 保持旅行的習慣
- 83: ★八一 一次只做一件事
- 84: ★八二 什麼事也不做
- 85: ★八三 找個時間看夕陽
- 86: ★八四 學著說不！
- 87: ★八五 如果無法拒絕，就用話搪塞吧！
- 88: ★八六 離開那些讓你害怕的團體
- 89: ★八七 試著重新詮釋你的過去
- 90: ★八八 改變你的期望
- 91: ★八九 檢視你的生活，讓生活保持單純
- 92: 第七篇 對婦女的叮嚀 ★九〇 十分鐘讓妳妝扮完畢
- 93: ★九一 丟掉妳的高跟鞋
- 94: ★九二 拿下妳的假指甲，丟掉指甲油
- 95: ★九三 不要帶大型的皮包
- 96: ★九四 儘量縮減妳的配件
- 97: 第八篇 簡化生活的物質需求 ★九五 寧可租房子，不要買房子
- 98: ★九六 不要開車
- 99: ★九七 捨棄你的電話
- 100: ★九八 不要在床鋪的整理、佈置上花工夫
- 101: ★九九 丟掉所有多出來的東西
- 102: ★一百 擁有一個非常簡單的衣櫥
- 103: <新簡樸運動>宣言：
