你是否發現經常陷入社交的陷阱中，尤其是社交場合中的女主人邀請你時？事實上，你是真的不想出席的，只是你沒有別的約會，而且又沒有正當的理由罷了。這些事經常發生在我們身上。
我有一個朋友，她好幾年來都不敢拒絕別人。莎莉是一個健朗有活力的女人，她闖出了一個成功的事業，而且，很能幹地領導二十個員工，處理事務果斷有魄力，可以和其他合夥人平起平坐。但是，一旦她進入自己的社交生活，她便很容易被別人牽著鼻子走。她知道自己的缺點，但是她就是不能拒絕人家的好意。
然而，她發現最近在參加一個晚宴前，一直感到忐忑不安。因為她知道待會兒瑪莎打電話來邀請她時，如果她可以編出一個合理的說法，她就可以舒服地躺在沙發上，看著一本好書。她當時就下定決心如此做，結果她成功了。
因此，她終於懂得搪塞的技巧了。她列出一張可當作搪塞理由的清單，然後放在家裡和辦公室的電話旁。現在，當有人打電話邀請她出席那些她不喜歡的聚會，她的清單就派上用場了。接著，她更進一步，把一些搪塞的藉口隨時掛在口邊，避開一些在街上或是超級市場結帳處遇到的熟識朋友。當她喜歡和某人相處時，她才會稍微調整自己的說詞。她再也不用浪費自己的時間去陪別人了，除非是她自願的。
她最常用，也是最好的一個說詞是：謝謝！瑪莎！但是我禮拜六晚上已經有約了。而且，她也瞭解不能後面再加一句：或許下次吧！因為她知道像瑪莎這種人，一定會把她的話當真的。
毫無疑問的，她的社交生活是快速地縮小了，但是，她也因此有了更多的時間，去做一些她真正想做的事了。