我們有一對好朋友，他們從來沒有每天看報紙的習慣。他們是一對夫妻，他是一位物理學家，她是一位藝術家。直到最近，他們買了一台錄影機，用來看他們喜歡的電影，不然，在這之前，他們家連電視機也沒有。他們也從不看電視新聞。當大部分的人都在看早報時，這對夫妻正在看他們喜歡的小說。
當人們問他們，為什麼不看報紙呢？他們的回答很簡單：因為他們發現報紙會帶給人沮喪。他們專注在他們專業上的最新資訊，而且藉著閱讀許多專業雜誌，他們也可以知道世界各地發生了什麼事。他們感覺，透過他們的專業，可以對世界付出一些貢獻，而且，他們也覺得沒有義務去迎合其他人的期望，一定要趕著吸收每天的新聞事件。
他們都是受過高等教育、有學養、興趣和充滿活力的人，他們在很早以前就心裡有數：看報紙並不能對他們帶來精神上和情緒上的幫助，而且，報紙還會干擾他們的生活。
如果你已經厭倦於看到壞消息，但是你又不能完全不看報紙，你可以考慮一下，暫停看報紙一個月或兩個月試試看。如果你可以做到這一點，我敢保證你漸漸地就能很容易地分辨出，哪些新聞是你想要或是需要的；哪些新聞對你來講，是負面的新聞，對你的簡樸生活沒有幫助，進而不要去接收。
一次又一次地，當我努力地去勸告那些生活步調很快的人，叫他們從每天的行事中，刪除看報紙這一項時，他們都對我有這種奇怪的想法感到震驚。但是，當他們開始去做實驗時，特別是他們另外安排了一項可以取代報紙的活動後，他們也發現，中斷看報紙的習慣，不是像他們想像中的那麼難。每天截斷負面的訊息，對你想要達成簡樸生活的目標來講，就是最好的正面幫助。
如果你正嘗試減少有形和無形的生活享受，切記！廣告主一年花費超過八十億美元在報紙廣告上，他們正在操控你的消費行為。如果可以的話，這倒是可以成為你停止看報的充分理由。