人的生活，應該有動、有靜、有緊張、有輕鬆、有挑戰、有競爭，也應該要有平靜而屬於自己的那一刻；否則你會因為過度的競爭、緊張，壓迫到無法承受的程度，很可能會面臨精神崩潰的邊緣。
在現代都市的緊張生活中，許多人都覺得時間不夠用，太忙了；但越因為你時間不夠用，越因為你太忙，你就會把全部時間放在工作和日常生存必需的食、衣、住、行上，很少留點空隙給自己，安靜輕鬆一下，於是你就更緊張。
調劑緊張，最先要在生活當中，留點空隙。物理現象上有可比擬的例子，一般工程設施上，通常不把兩個密度大的實體，緊緊的連在一起，中間常留一點彈性，當發生巨大震動時，那彈性是個緩衝，使兩個密度大的東西不致受強烈又直接地壓擠而變形。有些人忽略這點彈性作用，以忙作藉口，以壓力大作藉口，不給自己留一點生活空間。
舞台上的朋友，常不喜歡落幕，幕落人去，滿場寂然，加強留者空虛的感受。但在真實人生中，幕起、幕落，是循環不息地進行著；幕落之前，只是人生的一部分，並非全部。幕落之後，是人生的另一部分，也有它靜的一面，閒的一面，有時候這靜、閒的一面，才比較真正屬於自己。
留出了一些靜、閒，如何消受，視各人興趣、愛好，各有所適。不過，有一點特別要注意，不可為了如何享受靜趣，如何消閒，而大費思量，增添困擾，不可消閒入了迷，使消閒成為時間、精力和經濟上的重大負擔。
其實，忙裡偷閒那點彈性時間，很可以悠悠然然地度過，林語堂在他無所不談專欄中，有一段自況的描述，可供參考：
黃昏時候，工作完，飯罷，既吃西瓜，
一人坐在陽台上獨自乘涼，
若吃煙，若不吃煙；
看前山慢慢沉入夜色的朦朧裡，
下面天母燈光閃爍，清風徐來，
若有所思，若無所思，不亦快哉！
（一九八八）