如果煩憂是人類一手自導自演的，那麼我們絕對有能力向它喊卡。佚名
有一天，小麗來到剛新婚的阿美家裡，看她和老公在結婚之時所拍的結婚照，但令小麗不解的是，阿美和老公所拍的每一張結婚照，兩個人之間幾乎都有一段距離。
於是，她就向阿美問道：妳和妳老公之間的感情沒有問題吧！否則，你們拍結婚照的時候，兩個人為何不靠緊一點呢？
阿美答道：妳懂什麼？這叫做未雨綢繆！
小麗問道：此話怎講？
阿美答道：這個答案很簡單嘛！如果哪一天，我和我老公離婚，只要拿起刀片，從照片的中間裁開，不就是變成兩張可以各自帶走的獨立照片嗎？
明知不會發生的事，又何必去擔心
或許，我們曾經都有過這種經驗，那就是通常我們每天掛在心房中所擔憂的事，十件有九件半，根本都不會發生。既然，明知它們不會發生，我們又何必強迫自己去擔心呢？沒辦法，這就是人性！
英國前首相邱吉爾曾經說過：與其擔憂尚未發生的狀況，不如將憂慮變成一種前瞻性的思想與具體性的規劃。
雖說，凡事懂得未雨綢繆是絕對有必要的，但是，如果你將太多的心思擺在還未發生的事情上面，反而就變成有點杞人憂天了，而且，如此一來，你可能就沒有時間和心力去處理現在正發生的事。
★讓自己樂起來★
有一次，小張下班後和同事到公司附近的咖啡店談公事，外面突然下起傾盆大雨，他看了一下手錶，隨即脫口而出：不妙，我老婆今天出門上班，沒有帶雨傘！
同事見狀，用安慰的語氣說道：你擔心什麼？你老婆又不是三歲小孩，她自己會到街上的百貨公司或大賣場去躲雨的。
小張低頭摸著自己的荷包說道：就是因為她會進到百貨公司，我才會說不妙啊！
同事隨即又打圓場說道：別擔心，你老婆不會亂買東西的，你不是說她身上通常只會帶公車錢和飯錢嗎？
小張答道：問題是，她身上有帶信用卡啊！